Iată 10 beneficii ale afinelor dovedite pentru sănătate1.  Afinele au un conținut bogat în nutrienți, dar scăzut în caloriiAfinele sunt printre fructele cele mai bogate în nutrienți. O porție de 1 cană (148 de grame) de afine conține:Fibre: 4 grameVitamina C: 24% din RDIVitamina K: 36% din RDIMangan: 25% din RDICantitati mici de alți nutriențiREZUM..

Tort cu iaurt si afineIngrediente:500 ml frişcă lichidă30 g gelatină150 ml lapte400 ml iaurt100 g zahăr2 pliculeţe zahăr vanilat1 pachet mic pişcoturi500 g afineCum se preparăSe pune gelatina la înmuiat în laptele rece, se lasă să se umfle circa 20 de minute, după care se dizolvă pe foc sau pe baie de aburi, dar fără să dea în clocot. Se amestecă i..

Prepararea dulcetii de afineDulceata naturala de afine fara conservanti, facuta dupa o reteta simpla, fara multa fierbere, fara gelifianti sau chimicale inutile. Este o reteta veche, simpla, care pastreaza culoarea vie a fructelor si gustul natural. Rezista si 3-4 ani in camara, fara probleme.Ingrediente1 kg de fructe1 kg de zahar½ de lamaie taiata..

Un smoothie cu afine cu cateva cuburi de gheata este un micul dejun perfect pentru diminetile calduroase de vara.Combina ingredientele acestea ca sa faci cel mai bun smoothie cu afine!Ingrediente pentru cel mai bun smoothie cu afine:un pumn de afine de la Banat Blue1/2 banana1/2 avocado1 lingura cu unt de arahide sau migdale1 cana cu lapte de migda..