Un smoothie cu afine cu cateva cuburi de gheata este un micul dejun perfect pentru diminetile calduroase de vara.

Combina ingredientele acestea ca sa faci cel mai bun smoothie cu afine!


Ingrediente pentru cel mai bun smoothie cu afine:

  • un pumn de afine de la Banat Blue
  • 1/2 banana
  • 1/2 avocado
  • 1 lingura cu unt de arahide sau migdale
  • 1 cana cu lapte de migdale (sau mai putin, in functie de consistenta dorita)
  • 1 lingurita cu seminte de chia


Mod de preparare:

Afinele cu banana si avocado se pun in blender, se acopera cu o parte din lapte si se mixeaza pana cand se omogenizeaza.

Se adauga celelalte ingrediente si laptele ramas, amestecand totul bine pana cand se obtine un smoothie cremos.

In functie de consistenta dorita, mai poti sa adaugi sau sa reduci din cantitatea de lapte.